lunes, 21 de enero de 2013

META IMPORTANTE, SER MEJOR PERSONA

Entendiendo que cada uno de nosotros somos una unidad Biopsicosocioespiritual, en nuestro blog anterior dijimos que deberíamos tener por lo menos una meta por cada área de nuestra vida: física, psicológica, social y espiritual.
Meditábamos que así como antes de construir un edificio se le ponen los cimientos, en nuestra vida antes de concentramos mucho en lo que queremos en cuanto a lo material “el edificio” deberíamos considerar nuestra base como persona.

Que le parece entonces, si este año nos proponemos ser… “Mejor Persona”, esto se logra a través de mejorar nuestro carácter. Y es que este, determina los resultados en cualquier área de nuestra vida, ¡¡¡ es un verdadero cimiento !!! . Por ejemplo en lo social: “Tu carisma atraeré amigos, pero tu carácter los mantendrá a tu lado” muy parecido al antiguo pensamiento con respecto a los logros: “El Talento te llevará a la cima pero solo tu carácter te mantendrá ahí”


Otra gran razón para trabajar con nuestro carácter es que este, es lo unico que te sostendra en los momentos dificiles, como dijo Joel Osteen "Caracter es hacer lo correcto cuando esta sucediendo lo incorrecto"
 

Para ser un ser humano lo más cercano a lo ideal deberíamos trabajar en nuestro carácter en tres vías, Tener valores definidos, cultivar virtudes y adquirir buenos hábitos,


TENER VALORES DEFINIDOS

Los valores nos dan la ruta de comportamiento ante los eventos de la vida, son los sí o los no, que nos autoimponemos, pasar por la angustiante experiencia de preguntarnos cómo reaccionar cada vez que se nos presenta una oportunidad de hacer lo incorrecto. Para tomar decisiones rápidas y cortantes debemos decidirlo antes. Por ejemplo, si tienes una necesidad económica y no has adoptado el valor de la honradez, cada vez que te puedas quedar con un dinero o cosa que no es tuya tendrás un conflicto interno, pero si lo has decidido antes fácilmente dirás no.

En sociedad son la reglas no escritas de comportamiento de un grupo y observarlos nos darán pauta si nos integramos o no a él, siempre he dicho que “Una vida sin valores es como un juego sin reglas”, ¿te atreverías a jugarlo?

 Otro beneficio, es que los valores nos dan identidad. Nos dicen a nosotros y al mundo quienes somos, que creemos y que pueden esperar de nosotros.

Es necesario tener definido por lo menos 5 valores a los que no renunciaremos bajo ninguna condición. Estos pueden ser algunos ejemplos:

Honestidad, Honradez, Integridad, Respeto, Lealtad, Obediencia, Justicia, Perseverancia, Laboriosidad.

Seria bueno tener a mano tu lista y revisar cada noche como has ido de acuerdo a tu propósito y poco a poco irlos integrando a tu vida, llegará el momento en que será automático.

Es importante tener en cuenta que Los valores te los exigen los demás (aunque ellos no los tengan), no tienes opción de elegir, los tienes o los tienes.

 
Con cariño, tu coach Juan Carlos Sasbin, por favor dejame tu comentario y si crees que hay algo que agregar, escribelo tambien.

lunes, 7 de enero de 2013

Metas Importantes

Las sociedades urbanas hemos sido sometidas a una absurda “obsesión por obtener”, obtener cosas, posiciones, relaciones etc. Hemos tergiversado el sano propósito de las metas de impulsarnos y nos hemos vuelto esclavos de ellas. Inconscientemente estamos vaciado nuestro presente para llenar nuestro futuro, pero el gran dilema es que nada nos asegura que lleguemos al futuro.

Entonces estoy diciendo que no planifiquemos y que no tengamos metas, de ninguna manera, vivir displicentemente y olvidarnos del futuro también es una gran riesgo poque nada nos garantiza que no lleguemos, ¿entonces?; solo que las pongamos en su justa dimensión.

Se ha puesto a pensar ¿cuántas personas que declaran tener metas a principio de año realmente las logran? Yo creo que muy pocas. Y no es por falta de instrucción, si usted busca en la web como lograr metas, encontrará miles de ideas, todas muy buenas. Entonces ¿por qué continuamos sin ver esos logros deseados?

Permítame presentarle mis conclusiones después de pensar un poco en el tema.
NO LOGRAMOS NUESTRAS METAS: 
PORQUE…


NOS ESCLAVIZAN
Una de las claves para saber si vas bien con el tipo de metas que te has puesto es que estas te deben motivar no estresar. La motivación es un deseo genuino que te impulsa a la acción, si tus metas no te surten energía para ir emocionado hacia ellas entonces yo cuestionaría seriamente su genuinidad.

Las metas o los sueños tienen escondida una trampa que es necesaria descubrir, y es que, si nos dejamos, pueden robarnos nuestro “hoy” el "aquí y ahora”, debemos evitar plantearnos las metas de la manera “seré feliz sí…”,

Todos están de acuerdo que las metas deber ser logrables (lógicas en relación a tus posibilidades y el tiempo establecidos para lograrlas), medibles (ser capaz de medir los avances periódicamente) y moldeables (debe haber mas de una manera de lograrlas)

NOS ETIQUETAN
Las metas deben dar respuesta a un deseo de mejora no a un deseo de aprobación.
Otra de las trampas es condicionar tu valor al logro de las metas, en este sentido me gusta lo que escribió Robert Kiyosaki, con respecto a concepto de SER-HACER-TENER en donde TENER, se refiere a nuestras metas, HACER, lo que hacemos para alcanzarlas y SER, lo que somos.

Muchas personas enfocan toda su energía en el Hacer para Tener pero se olvida del Ser, para ello hay que tener la regla en orden; primero el Ser (quien eres y quien quieres ser), entonces pasan a la etapa de que vas hacer y luego obtener. Por ejemplo si quieres bajar de peso deberías tener mente no que todos te acepten por ser delgado sino en “Ser Saludable”. Si quieres graduarte de la universidad devería ser por la pasión de conocer y desarrollar tu potencial al máximo y no “ser alguien” en la sociedad, recuerda que tu valor no lo determina tu grado académico sino tu condición de persona. Viéndolo así obtendrás mas motivación para lograr cualquier cosa.

SON EGOISTAS 

En Coaching decimos que nuestros deseos deben ser ecológicos, es decir que sean buenos para ti y también para los demás. De preferencia quita el enfoque material de las cosas y ponle énfasis a lo humano. Recientemente me sorprendí al conocer la noticia de unos niños en Rusia que murieron de frio y hambre en su casas, mientras sus papas celebraban el año nuevo con sus amigos. ¿Era malo querer pasarla bien? No, pero descuidar a sus hijos para obtenerlo si.
Si quieres obtener un título académico eso es muy bueno, abandonar a tu familia para lograrlo no.

Cuando una meta es egoista regularmente aunque la logres no encuentras satisfacción en ella.

SON DESBALANCEADAS
Somos una unidad Biopsicosocioespiritual, por lo tanto deberíamos tener por lo menos una meta por cada área de nuestra vida: física, psicológica, social y espiritual.

Dicho lo anterior entonces quiero sugerirte algunas metas que según yo deberían estar antes que cualquier otra, porque si antes de construir un edificio hay que ponerle los cimientos, me parece que en nuestra vida antes de concentramos mucho en lo que queremos “el edificio” deberíamos considerar nuestra base.

METAS VERDADERAMENTE IMPORTANTES
Ser Mejor Persona: 

Esto es modificar nuestro Carácter. Qué tal si nos proponemos desarrollar virtudes como la Generosidad, Espiritualidad, Honestidad, Integridad, Bondad y muchas otras que tu creas son positivas.

De que te serviría ganar el mundo y perder lo mas importante, es decir tu esencia como persona.


Ser Saludable:
Esto es cuidar tu cuerpo; comer saludablemente, dormir bien, hacer ejercicio, chequearte con el médico, librarte de los vicios etc.
 

De que te serviría lograr todo sino lo puedes disfrutar

Ser Feliz:
Deje esta de ultimo porque quiero decirte algo descabellado,


“Para ser feliz no necesitas metas, esta debería ser tu meta”

Las metas nos hacen trascendentes, importantes pero para ser feliz todo lo que necesitas es decidirlo, pues “La felicidad no es destino, es un estado; producto de una decisión” ni mas, ni menos. Para ello debes aprender a manejar de emociones, proponerte que cada dia vas a amar, perdonar , pensar bien y hablar bien.

De que te serviría lograr lo que quieres y ser infeliz

Por supuesto como cualquier metas estas no las vas a lograr de la noche a la mañana, estudia al respecto, ve evaluándote y sin presión mejorando día con día.


En las próximas semanas trataré si Dios me lo permite ir compartiendo estrategia para lograr estas que para mi son METAS VERDADERAMENTE IMPORTANTES.

Con Cariño tu amigo, Coach Juan Carlos Sasbin

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