SEMINARIO ATRÉVETE A HABLAR EN PÚBLICO

Hola todos les saluda su amigo Juan Carlos Sasbin, hoy escribo para darles a conocer el Seminario sobre Como Hablar en Público que estoy pronto a impartir junto a Guillermo Zúñiga, para invitarles a que me acompañen o me sugieran en que departamento llegar a presentarlo y también podemos llevarlo a su empresa o institución.

Aquí las preguntas claves del seminario:

¿Cuál es el objetivo del Seminario?
Ayudar a personas de diversas edades y profesiones a hablar en público, proveyendo un sistema paso a paso para vencer temores, comunicarse efectivamente y hablar con seguridad ya sea que quieran hacer de la comunicación una profesión o para que les sirva como herramienta. Asimismo iniciaremos un proceso de profesionalización que nos llevará por un apasionante camino donde los expositores personalmente pulirán las habilidades de los participantes.

 ¿Cómo nace esta actividad?
Los licenciados Zúñiga y Sasbin tienen una amplia trayectoria comunicando efectivamente y en repetidas ocasiones se les ha solicitado compartan esa experiencia con aquellos que están iniciando o tienen necesidad de comunicar en otras profesiones, pues pararse frente a un público es uno de los temores más recurrentes en las personas. Y como ambos tienen la pasión por capacitar y empoderar; en una continuidad a la serie de Seminarios “Atrévete” que inicio con “Atrévete a escribir tu libro” ahora hemos decidido lanzar el reto de atreverse a hablar en público, incluyendo las bases esenciales para hablar por radio y televisión

¿Cuál será la temática?
Se compartirá el sistema más efectivo para aprender a vencer temores, comunicarse efectivamente y hablar con seguridad en público, alcanzando las siguientes competencias:

· Mayor confianza en sí mismo para enfrentar un auditorio
· Dominio de Estrategias para vencer temores
· Aprender a superar los momentos tensiónales
· Aprender a planificar, organizar y evaluar una conferencia
· Transmitir ideas de forma clara y concreta
· Desarrollar eficientemente la expresión oral, gestual y corporal
· Aplicar correctamente los fundamentos de la oratoria
· Capacidad para hablar con eficiencia y eficacia
· Desarrollo de aptitudes persuasivas
· Obtener visión para trascender en su actividad profesional y como orador
· Obtener el beneplácito de sus oyentes al aprender a agregar valor a sus vidas
· Desarrollar los hábitos necesarios para convertirse en un comunicador fuera de serie
· Principios para hablar en auditóriums en vivo, radio y televisión

Guillermo Zúñiga y Juan Carlos Sasbin

 ¿A quiénes va dirigido este evento?
A personas de todas las edades y profesiones que quieran usar la comunicación pública como profesión o herramienta para sus objetivos profesionales en sus actividades como gerentes, maestros, vendedores, estudiantes, figuras públicas y por supuesto comunicadores que quieran ir a otro nivel en el arte de la persuasión.

¿Cuáles son las expectativas?
Brindar a los asistentes orientación, impulso, conocimiento y determinación para impartir las mejores conferencias y vencer los obstáculos que por mucho tiempo les hicieron creer que no lo lograrían. Proveeremos espacios para que compartan personas con visiones de vida en común y habrá momentos donde los asistentes podrán poner en práctica sus habilidades como comunicadores por tal razón el cupo es limitado, por lo que recomendamos que se preinscriban para asegurar su lugar en el correo info@seminarioescribetulibro.com 

¿Dónde se realizará dicho evento?
Hemos elegido uno de los mejores hoteles de Guatemala el Intercontinental en la zona 10 porque es un lugar céntrico, elegante y cómodo, que proveerá un ambiente agradable para percibir de mejor manera esta temática. Además posee un amplio parqueo totalmente seguro el cual será cubierto con una módica cuota durante todo lo que dure el evento.

¿Quiénes serán los expositores? 

Lic. Juan Carlos Sasbin
Periodista presentador de Noti 7, Coach de Vida y Conferencista Motivacional, director de Fundación Emotiva institución dedicada al desarrollo humano y empresarial a nivel nacional e internacional. Con 22 años como Locutor de eventos en vivo, radio y televisión

M.s.c Guillermo Zúñiga
Escritor de 41 libros, y conferencista nacional e internacional Es solicitado por auditóriums en Centro América, Cuba, USA, México, Chile, Argentina, Japón, Israel y España. Con una reconocida y laureada trayectoria como docente, investigador y planificador.


¿Cuáles son los datos generales del evento?       

Lugar Hotel Intercontinental 14 calle 2-51 zona 10 Guatemala C. A.
Fecha sábado 2 de agosto de 2014
Horario De 15:00 a 19:00 Hrs
Inversión Q 400.°° (Antes del evento).
Cupo limitado, aparte su espacio hoy inscribiéndose en
 www.seminariosatrevete.com

Mas información 4190-9186

Mail info@seminarioescribetulibro.com

UN GUERRERO LLAMADO PAPA

Foto: película Robin Hood (Universal Estudios)

Año 400 antes de Cristo, la guerra ha terminado, los sobrevivientes vuelven a casa. Las cocineras han preparado su mejor platillo, ellos vienen con el botín obtenido, con mil historias de valentía a sus espaldas, pero no, eso no es lo que los hace sonreír, lo que hincha su corazón es ver la cara de orgullo de sus pequeños y escuchar las palmas y los vítores de sus mujeres. Es este recibimiento el que paga las cientos de horas a la intemperie, tener en mente este momento es lo que les daba la fiereza contra sus enemigos.  Pero ahora ese rostro salvaje de la batalla se torna a uno muy tierno, los gritos ensordecedores cambian por tiernos balbuceos al tener a sus hijos en sus manos. El odio reflejado en sus ojos durante la batalla se cambia a una dulce mirada cuando sus mujeres están frente a ellos. Hombres casi salvajes, que se enternecen con un gesto de gratitud cuando vuelven a casa.

Cambio de escenario, es el año dos mil trece, los hombres pasan interminables horas en su trabajo, no... ya no es la batalla, pero los gritos de sus jefes a veces se asemejan a los del campo de guerra. Algunos tienen faenas duras de fuerza, otros agotadoras jornadas en la oficina. El cansancio pega duro y algunas veces quieren claudicar pero en mente tienen el proveer para sus familias; pagar el colegio, la casa, las cuentas de comida, tener un guardadito para las vacaciones y una lista interminable de “responsabilidades” que tienen que cumplir, pero no, no es eso lo que los hace seguir… al igual que los guerreros… son los rostros alegres de sus hijos son la gasolina para continuar, las palabras de gratitud y afirmación de sus esposas es el oxigeno en las agotadoras jornadas de la vida.

Los años han pasado y la historia a cambiado pero en la batalla de la vida, la necesidad sigue siendo la misma.. un sencillo GRACIAS… Paga mil horas de batalla.

Ahora que se acerca el Día del Padre, el 17 de junio, tengo una inquietud en el corazón, ¿será que oiremos la misma cantidad de cohetillos que se escuchan el Día de la Madre?, ¿será que los restaurantes irán a estar igual de abarrotados? Chequeando los periódicos me doy cuenta que la campaña publicitária no es igual, oyendo diferentes radios, percibo que el sentimiento no es el mismo… No, no me mal interprete no es mi deseo contrariar la celebración de Mamá, creo que se merecen eso… y mas(de hecho puedes leer mi artículo por el día de Mamá en este mismo Blog). Pero por qué no levantar a Papá a la misma altura. Sé que argumentos hay muchos y valederos para no hacerlo, pero que tal si nos detenemos un momento antes de tomar una decisión.

Pregunte a los seguidores de Twitter y Facebook, y en los diferentes medios donde he estado hablando del tema me han dado estos argumentos:

·        La que estuvo siempre en casa para nosotros fue mi Mamá

·        La que nos lleva en su vientre es la madre

·        Mi papa es un amargado que no le gustan las celebraciones

·        Mi papa es un mal agradecido

·        Mi mama es mas cariñosa

·        Los papas no se lo han ganado

·        Mi papa, nos abandono de niños
 

Haber porque no tratamos de ver todos estos argumentos desde otro ángulo; que Mamá haya estado en casa siempre, significa que Papá tuvo que hacer un gran esfuerzo trabajando, para proveer lo que en otros hogares ganan entre los dos. Es cierto que la madre nos lleva en su vientre, pero sin la participación del padre sin duda no habría vida, y  sin su "gen", tú, no serias tú. Que Mamá sea mas cariñosa, esta mas relacionado con la función social que se nos ha adjudicado que con nuestros sentimientos y con nuestra naturaleza misma. Mamá funge como el bálsamo de las heridas, pero Papá es la fuerza de los momentos difíciles, Mamá es el cariñito en la cabeza antes de dormir, pero Papá es quien saldrá a la defensa si durante la noche alguien quiere violentar la seguridad de casa. Se que los hombres somos gruñones muchas veces, y parecemos impávidos ante las demostraciones de cariño, pero debo dejar claro que aunque queremos conservar la imagen pública de fortachones que se nos demanda, en el fondo anhelamos las caricias de nuestros hijos y esposas.

Así que, si tu Papá ha sido un buen padre o por lo menos intenta serlo, no tienes pretexto para no demostrarle tu amor, prepara algo muy especial, junta a la familia, escríbele unas bellas palabras, no dejes pasar esta gran oportunidad.

Por aparte para los que han sufrido por el trato de sus padres, para los que consideran que no se lo merece; porque no cumplió su función, porque golpeó, porque abusó, porque abandonó.  A ustedes muy especialmente quiero decirles que los hijos no podemos constituirnos en jueces de nuestros padres. Particularmente quiero contarte que yo nunca conocí a mi padre, el se fue a Estados Unidos cuando mi mamá estaba embarazada y no volvió nunca mas. Por algún tiempo no percibí su ausencia, por algún tiempo lo odie, pero cuando decidí perdonarlo fue uno de las mejores decisiones de mi vida, y te voy a decir por qué.

Cuando uno decide entablar una enemistad con su padre, crea un circulo vicioso que nos perseguirá queramos o no, odiamos lo que hizo nuestro padre, pero ese odio nos lleva a convertirnos en alguien igual a él y terminamos cometiendo los mismo errores que él. Esto he aprendido en la vida, que nunca produce nada bueno pagar mal por mal, eso es venganza y como decía el Chavo del Ocho “La venganza nunca es buena, mata el alma y la envenena”. Lo mejor es vencer al mal con el bien.

Leí recientemente acerca del Odio que hay entre Enrique Iglesias y su Padre Don Julio, no se hablan por años y no quiere ni su herencia. Pero leí también acerca de otro padre don Tranquilino Castañeda que recientemente se encontró con su hijo Oscar después de 30 años, por el conflicto armado en Guatemala . El gozo que les produjo volver a encontrarse cuando se creían muertos el uno al otro es indescriptible. Que irónico mientras unos tienen todo para disfrutarse se odian, mientras otros anhelaban verse sin poder hacerlo.

Te aseguro que si tomas la decisión de perdonar a tu padre, aunque el no quiera restaurar la relación, vas a sentir una paz indescriptible y las cosas te empezaran a ir mejor. Si eres tu el que tiene que pedir perdón no lo dudes te liberaras de una pesada carga que no tienes porque llevar. Y aparte de todo te digo, es que es una promesa de Dios en la Biblia: “Que si honramos a nuestros padres, nos irá bien en la vida y tendremos una vida longeva” la oferta es tentadora ¿no te parece?. Pero mas allá de la recompensa lo más hermosos es esa paz interior que no te la roba nadie.



Foto tomada de Internet sin ánimo de Lucro



 Algo muy importante es que como sociedad nos quejamos de los padres, pero si no damos el paso “como sociedad” a dignificar la figura paterna, no enamoraremos a los varones que hoy son adolecentes a que anhelen ser padres y nos veremos envueltos en un círculo vicioso de desamor y desinterés.

Así que celebrar el día del Padre nos conviene a todos… Este día del padre, invita a Papá a desayunar, obsequiale lo que nazca de tu corazón, dile gracias, desde lo profundo de tu ser, dile que lo amas…

Si... es un guerrero, la vida se lo demanda, pero también es un ser humano necesitado de amor y de reconocimiento... PORQUE PAPA TAMBIÉN CUENTA.

Coach Juan Carlos Sasbin

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Tu “MARACANAZO”

La palabra “Maracanazo” con la que se conoce la derrota de Brasil frente a Uruguay en la final de 1,950 es la combinación entre el nombre del estadio “Maracaná” y “Fracaso”, Maracana-so al final se termino escribiendo con “z” pero esa es la raíz según los historiadores. Esta historia ha vuelto a tomar auge ahora que se acerca La Copa Mundial de Futbol y que nuevamente es en Brasil, cuya final será en el mismo mítico estadio, donde algunos aseguran todavía ronda el fantasma del Maracanazo.

Este post me lo inspira un programa que acabo de ver en ESPN sobre la triste vida que llevaron la mayoría de aquellos grandes “Subcampeones del 50” después de aquel inesperado desenlace. El hecho es que este estadio, el más grande de su época, había sido construido específicamente para este Mundial y los seleccionados eran tan buenos que todos daban por sentada la victoria. Según este especial del español Martín Ainstein titulado “Los Hijos del Maracanaso” luego de la derrota algunos jugadores ni siquiera los llevaron de vuelta a casa y sin dinero tuvieron que regresarse escondidos en el tren. Algunos murieron en pobreza, otros tuvieron que mudarse pues sus vecinos no les perdonaron, sufrieron insultos y exclusión. Así lo relatan los hijos y nietos que todavía sufren el estigma de aquellos héroes convertidos en villanos por la opinión pública, pero lo que verdaderamente cuenta; por ellos mismos. Cuentan estos familiares que había quienes soñaban constantemente con aquella final y que muchos deliraban levantando los brazos como si tuvieran el trofeo en sus manos, según los testimonios nunca se perdonaron haber perdido aquel partido. Martín le pregunto a la viuda de uno de ellos cuanto le había afectado este revés al futbolista y ella dijo “toda la vida, toda la vida”. Pero es aun más increíble como después de 64 años, y habiendo ganado 5 títulos, muchos en Brasil todavía siguen hablando de este fracaso, y esperan que esta vez sí se gane el mundial en el Maracaná para “sanar aquella herida”.

Viendo esta historia me puse a pensar que todos tenemos un Maracanazo en nuestra vida, eventos que nos marcaron de gran manera, pues esperábamos lo mejor y las cosas no terminaron de acuerdo a nuestra expectativa; esa chica que estabas seguro te diría que sí y te reboto, negocios a punto de realizarse que sin razón aparente se cayeron, empresas que se fueron por la borda, matrimonios que terminaron mal, malas decisiones que estabas seguro era la correcta, seres queridos que partieron y dejaron un vacio, trabajos perdidos, exámenes no aprobados, estudios dejados a medias, carreras profesionales fallidas, etc., etc. etcétera… Y muchas veces reaccionamos igual que aquellos respetables jugadores, perpetuamos el fracaso y nos morimos abrazándolo y revolcándonos en el remordimiento de lo que “pudo ser y no fue”, y cuando queremos entrar en una nueva oportunidad similar a la que perdimos nos encontramos con "el fantasma del Maracanazo" es decir el temor de volver a fracasar producto de no habernos perdonado.

Mis amigos si queremos lograr algo significativo tenemos que borrar las cintas de los Maracanazos de nuestra vida y voltear la pagina. Ver el fracaso como una simple experiencia, aprender de el y echarlo al olvido. Digo cuando hicimos nuestro mejor esfuerzo y las cosas no se dieron, debiera ser así de tajante nuestra actitud. Si cometimos errores o intencionalmente fallamos, reparemos y restituyamos a quienes herimos. Si lo aceptan, sino sigamos adelante. La vida es muy hermosa para vivirla en el pasado, o aceptando recriminaciones de aquellos a quienes les fallamos. Eso sí, no cometamos el mismo error una y otra vez, eso ya es otro tema.

Quiero motivarte a tomar la actitud que en aquel entonces tuvo un niño de 9 años que le dijo a su papa “no llores, yo ganare un mundial para ti” y así lo hizo.  8 años después a los 17 se convirtió en el más joven en ganar La Copa del Mundo y escribiría la historia con un insigne nombre al que el Maracanazo no le afecto: PELE.

Juan Carlos Sasbin.

(Me sería de mucho agrado conocer tu opinión al respecto de este post, dejala en el espacio abajo, gracias)

¿Alejarnos del dolor o acercarnos al placer?

BLOG INVITADO

Una de las virtudes que necesitamos aprender es "reír mas y llorar menos". ¿Ha notado que cuando tenemos una perdida lloramos desconsoladamente y se lo contamos a todo mundo?, pero cuando se trata de celebrar no lo hacemos con la misma intensidad ni por la misma cantidad de tiempo que sostenemos un dolor. En la vida inevitablemente se pasa por momentos de todo tipo, la clave no es pretender que lo negativo no pasa, pero si aprender a procesarlo y conscientemente e intencionalmente dar mas atención a los buenos momentos. En esta línea de pensamiento leí una nota que me motivo mucho y espero lo haga con ustedes también, fue escrita por mi colega, la coach hondureña Claudia Guillen y a continuación le comparto su escrito literal:

El inicio de año, trae consigo la oportunidad de volver a comenzar y afrontar nuevos retos. Es como un proceso de reseteo en donde podemos discriminar lo que nos es útil, desechar lo que no y generar un limpio y nuevo escenario para trabajar.

Si quieres ser líder este año, es imprescindible esta renovación, ya que muchos cuentan con nosotros. Ahora que hemos pasado el torbellino de los buenos deseos y los nuevos propósitos, pongámonos en serio a reflexionar y tomar acción sobre varios aspectos.

Como siempre les insisto, tenemos dos opciones: alejarnos del dolor o acercarnos al placer y en virtud de ello tomamos decisiones. Hagamos que este 2014 sea un constante “acercarnos al placer”: al placer de inspirar en positivo a otras personas, al placer de lograr más altos estándares de rendimiento, al placer de dar y compartir, al placer de recibir, al placer de confiar y delegar, al placer de guiar y dirigir, al placer de proponer y arriesgarse, al placer de ser creativos e innovar, al placer de ser valientes, audaces y cambiar aquello que no es satisfactorio y productivo. Acerquémonos al placer de manera consciente y premeditada. Seamos ante todo, líderes de nuestras experiencias de vida.

Hay varias preguntas idóneas para avanzar este año:

¿Te gusta lo que estás haciendo?
¿Tienes claro tu objetivo, sabes lo que quieres hacer y conseguir?
¿Qué cosas te molestan y quieres dejar de hacer?
¿Qué te hace sentir bien?
¿Qué es lo que más valoras de los que te rodean y qué es lo que tú les aportas a ellos?
¿Qué cosas que te gustan has dejado de hacer?
¿qué cosas haces por costumbre y no te aportan ningún beneficio?
¿Qué cosas has asumido como ciertas y te sería útil comenzar a cuestionarlas?

Si no se han regalado un momento de calma en los últimos días, para prepararse para dar el mejor espectáculo, les invito a que lo hagan y lo disfruten. Recuerden que a diario se nos escapan muchas oportunidades, por correr sin ninguna dirección.

Cuando logramos centrarnos en aquello que nos es grato de quienes nos rodean, es mucho más sencillo trabajar juntos. Alrededor de ustedes hay grandes espectáculos, observen por un momento, la genialidad de personas que les rodean y recuérdense, que ustedes son los líderes que dictan el ritmo de ese espectáculo. Ustedes, cada uno, tienen en sus manos la facultad de decidir, de avanzar, de crear y cortar todo lo que sea necesario.

Muchos objetivos, muchas estrategias, muchas tácticas, muchas vidas, muchos logros, muchos retos, muchas alegrías. ¿Qué más podemos pedir? Los roles están definidos, el escenario está creado, las luces ya están encendidas, vamos amigos a dar “el mejor de los espectáculos” en este 2014.

Ánimo, permitamos que el mundo se entere de lo que cada uno es capaz de lograr.


ESCRITO POR COACH CLAUDIA GUILLEN
claudia.guillen@edehproconsultores.com

La Depre de Fin de año

Foto  / The Miami Herald

Ni habíamos iniciado diciembre y ya habíamos reportado el trágico suicidio de una mujer  en un parque de Guatemala; Rosa González que ingirió veneno y le dio a su pequeña hija Fernanda González, de tan solo 7 años, dejando nota acerca del mal recuento de sus días como base para tomar la fatal decisión. Recordé que por este tiempo muchas personas toman la fatal decisión, el año pasado una mujer hizo lo mismo lanzándose con su hija lanzándose de un puente y así muchas personas proceden de esta nefasta manera. Es probable que ellos lleven al extremo el reflejo de un sentir colectivo, de hecho yo mismo he pasado por temporadas donde no he tenido deseos de ir a convivios, celebrar Navidad o mucho menos querer que comience un nuevo año.

Quiero motivarnos a hacer el recuento del año  para disfrutar nuestros logros y lecciones de fallos, mira que le llamo lecciones y no derrotas, ¡sí! los errores y sinsabores son grandes maestros, como dice John Maxwell: “A veces ganas, a veces aprendes, pero nunca pierdes cuando tienes la actitud correcta” La verdad es que a medida que se nos va el año sino tomamos control de nuestro ánimo haciendo un recuento honesto, nuestro subconsciente lo hace de forma negativa y especialmente en estas fechas podemos caer en la famosa “Depre de fin de año” que está directamente relacionada con las expectativas que no se cumplieron, problemas no resueltos, pérdidas, o incluso muy frecuentemente con el recuerdo de pérdidas de otros años.

Leí un reportaje en el Nuevo Gerald de Miami, donde la Psicóloga Karina Lapa afirma: “Los síntomas de esta depresión son la falta de ánimo para las actividades laborales o sociales, los pensamientos fatalistas y, en casos más graves, pérdida de apetito y, por ende, de peso”. También afirma que “el consumo excesivo de bebidas alcohólicas o comidas, puede ser también un síntoma de depresión, aunque disfrazada en medio del alboroto de las reuniones familiares y sociales”.

 

                     

Aquí te propongo tres simples pasos que he puesto en práctica para no caer en esa depre o salir de ella:

 1.      Haz un resumen consiente del año

María de Villota desnuda la realidad de lo que nos pasa a la mayoría de personas de este tiempo “La vida es un regalo, sin embargo un día te das cuenta de que vivías dormido, pasabas a ciegas y sentías a medias”, sino quieres vivir así debes tomar un tiempo para evaluar y:

a.      En primer lugar Soltar lo irrealizable: ser honesto(a) y reconocer si te pusiste una meta muy alta y simplemente anularla o replantearla.

b.      Aceptar lo inalcanzable: por otra parte si fueron causas ajenas a tu responsabilidad lo que te impidió alcanzar lo deseado simplemente no te puedes culpar por ello. A mí me paso un año; después de mucho tiempo de estarlo intentando cuando por fin me animé a iniciar la Universidad por una cirugía complicada que me saco del ring varios meses perdí el año, ante eso lo único que puedes hacer es… aceptarlo. Si tuviste una perdida, no puedes hacer nada para evitarlo, aunque si sufres mucho deberías buscar ayuda de un especialista en proceso de duelos.

c.      Reprogramar lo posible: Si fue por tu responsabilidad que no lograste lo que te propusiste decide volver a intentarlo más inteligentemente el próximo año. Más adelante voy a ampliar al respecto.

d.      Celebrar lo alcanzado: No hay nada peor que un logro no celebrado, si alcanzaste algún porcentaje de tu meta, celébralo a lo grande y compártelo con otros, sin duda serás de inspiración. (No tiene que ser algo suntuoso, lo importante es celebrar con quien te importe)

2.      Has un plan corto de lo mínimo necesario para ser feliz este fin de año.

Si somos honestos se necesita muy poco para ser feliz. Haz un plan sencillo de lo mínimo necesario de acuerdo a tus posibilidades para pasártela bien lo que resta del año y comprométete a ser feliz sobre cualquier cosa. Estoy súper de acuerdo con el Motivador Ralph Marstone quien asegura que “La Felicidad es una elección no un resultado, si esperas a ser feliz bajo alguna condición nunca vendrá. Escoge ser feliz y lo serás” Comprométete a vivir a plenitud lo que resta del año. Si es disfrutar; intensamente, si es trabajar; diligentemente, si enfrentar un desafío; valientemente. Si tienes fe, incluye en este plan pedir a Dios que te conceda un contentamiento especial que venga de manera sobrenatural a tu vida.

                                  Si necesitas aliento mira este video, a mi me ha ayudado

 

3.      Finalmente empieza a replantear tus metas

Planifica tu estrategia para el próximo año tranquilamente durante estos días, pero con ilusión renovada y sin angustia. La Psicóloga Lapa recomienda preguntarse: ¿Qué pude hacer mejor para que ocurriera?, en lugar de ¿por qué me pasó esto a mí? Además aconseja que las nuevas resoluciones sean planeadas en perspectivas reales y organizadas de manera que se puedan conseguir.

Préstale mucha atención a tus actitudes y emociones y toma cartas en el asunto. Porque si evaluamos, al final con todo lo que hacemos lo que buscamos es la felicidad y si ella está al alcance de una decisión ¿porque le damos tantas vueltas?

Con cariño, Juan Carlos Sasbin. Coach de Vida

PD: SI TE GUSTO RECOMIENDANOS EN TUS REDES, ABAJO ESTAN LOS LINKS Y PORFAVOR DEJAME TU COMENTARIO.

REPORTAJE CUIDADO CON LA DEPRESION DE FIN DE AÑO

MIAMI HERALD / SANDRA PALACIOS
http://www.elnuevoherald.com/2012/12/26/1371312/cuidado-con-la-depresion-de-fin.html#storylink=cpy

 

 

Cuánto Necesito para ser Feliz

¿Cuánto Necesito para ser Feliz?, esta es una pregunta vital que todos nos tenemos que hacer. Para Aristóteles “la felicidad es vivir la vida de acuerdo con la razón y la costumbre de elegir actuar virtuosamente”. Curiosamente hoy se ha sacrificado el vivir virtuosamente en aras de la felicidad. No hace falta ser muy perspicaz para darse cuenta que la razón por la que los maleantes roban y matan es por querer un poco más, algunos patronos explotan y pagan sueldos míseros por querer mas, lo mismo mueve a los políticos inescrupulosos a saquear las arcas de un país y guerras enteras y muertes por mayor se han realizado por los gobernantes por querer tan solo un poco más. El gran patriarca de los Rockefeller; John D , cuando se convirtió en el hombre más rico de su época y le preguntaron cuanto necesitaba para considerarse satisfecho contesto “Solo un poco más” ese poco mas fue el monopolio de petróleo del mercado. Obviamente usted y yo no llegaremos a tales extremos pues si tuviera tales intensiones no estaría leyendo este blog, pero muchas veces estamos teniendo una guerra interna que nos está consumiendo. Razón tenía el apóstol tardío de Jesucristo: Pablo de Tarso cuando escribió “Raíz de todos los males es el amor al dinero”, note que no dice que sea malo el dinero, sino amarlo. 

Si revisamos la opinión acerca de felicidad relacionada con dinero de los grandes pensadores tendríamos miles de conceptos por lo tanto iniciaré desde el Statement que “La Felicidad es absolutamente subjetiva” de entrada dejo claro que no daré una cifra sino mas bien opciones para alcanzar la felicidad desde donde estamos.

Es propicio pensar en este tema pues paradójicamente en esta época cuando las personas deberían estar más felices es cuando se producen más depresiones, estrés y hasta suicidio por motivos de insatisfacción. Según datos de la Organización Mundial de la Salud, la depresión aumenta cada año provocada por: la presión social, la soledad y la angustia, voy a enfocarme precisamente en la presión social pues es la que muchas veces dejamos que nos responda la pregunta “cuanto necesitamos para ser feliz”.

El columnista Joan Lanzagorta escribió: “Vivimos, desafortunadamente, en un mundo lleno de consumismo aspiracional. Socialmente es más aceptado y envidiado, el que tiene más (no el que es más feliz). Vemos lo que tiene el otro, y lo deseamos. Tenemos una obsesión por acumular”. Una obsesión alimentada por la mala práctica del mercantilismo que nos enseña a ser feliz teniendo, por esa parte negativa del capitalismo que ha hecho del medio un fin. Es decir convertimos el trabajo y el dinero en el propósito de nuestras vidas, cuando eran solo un medio para obtener la posibilidad de “hacer lo que realmente queríamos con las personas que amamos” Muchos pensadores entre ellos Carlos Marx en su Teoría del Materialismo histórico afirman que eso es la felicidad.

El psicólogo del siglo pasado Erich Fromm lo describió así “el hombre al construir el nuevo mecanismo industrial, se absorbió de tal modo en la nueva tarea que ésta se convirtió en la meta suprema de su vida... dejó de usar la producción como un medio para vivir mejor y por el contrario, la hizo un fin en sí misma, fin al cual quedó subordinada la vida”, o como lo dice el periodista tico Rafael Solís “Nos hemos vuelto esclavos del trabajo y del consumo”. Mientras tanto el psicólogo Gonzalo Hervás nos recuerda que “no debemos obsesionarnos con tener más dinero, pues aunque el dinero es de gran ayuda, ya que sin techo y sin comida es más difícil encontrar la felicidad, en realidad no existe una relación directa entre el dinero y la felicidad”.

Daniel Kahneman, premio Nobel de Economía 2002 apunta que obviamente la pobreza produce tristeza pero que para ser feliz no se necesitan excesos de riqueza, en otras palabras indica que la Clase Media puede accesar fácilmente a la felicidad. En ese orden de ideas desde mediados del siglo pasado el psicólogo humanista Abraham Maslow afirmaba que la felicidad se asomaba en diferentes medidas en relación directa con la satisfacción de las necesidades primeramente fisiológicas, luego sociales, y después profesionales y existenciales. Yo diría que la mayoría de quienes están en contacto con este blog tienen satisfechas los dos primeros bloques y estoy persuadido que desde ahí se puede partir hacia la consecución del tercero y cuarto, con la certeza de que “La felicidad lleva al éxito y no el éxito a la felicidad”

De hecho los gobiernos de los países están preocupados por esta que es ya una realidad social a gran escala, la ausencia del significado y la felicidad. En 1972 el Rey de Bután en Asia Jigme Singye se propuso abandonar esta manera capitalista de medir la felicidad por lo que se tiene y dejo de usar el PIB (Producto Interno Bruto) como medida de progreso del país, y lo cambio por el FIB (Felicidad Interna Bruta), este concepto le ha dado resultado a aquella nación a tal grado que ONU está considerando adoptar en alguna medida esta forma de medir la productividad de los países. De hecho se hizo un estudio por el Instituto de Investigación Social de la Universidad de Michigan, E.U., y los países más felices del mundo, o donde la gente dice ser más feliz es en Dinamarca, Puerto Rico y Colombia en ese orden. Si comparamos cual es el denominador común no lo encontraremos pues hay diferentes tipos de economía, lo cual nos lleva a concluir que no hay más que la manera en que la gente percibe la felicidad.

Para reforzar este principio estuve estudiando a Dan Gilbert, quien en su libro Tropezando con la Felicidad desafía las ideas convencionales de que somos infelices si no tenemos lo que queremos. Gilbert s luego de una serie de estudios llego a la conclusión de que así como tenemos un sistema inmunológico que nos defiende de microbios físicos también poseemos en el cerebro un sistema inmuno-psicológico que nos defiende de los males emocionales y que nos permite sentirnos felices incluso cuando las cosas no salen como fueron planeadas. A eso él le llama “Felicidad Sintética”, es la capacidad de decidir ser feliz aunque las cosas en lo natural no estén saliendo como debían y afirma con sustento científico que; “La felicidad elegida puede ser tan real y duradera como el tipo de felicidad con la cual te chocas cuando obtienes exactamente lo que estabas esperando”. Seguramente Álex Rovira y Francesc Miralles se encontraron con las mismas conclusiones cuando escribieron “El laberinto de la felicidad”, libro en el que aseguran “no existe ninguna receta mágica para ser felices, porque la felicidad es una actitud". Los científicos se han tardado 2 mil años para aceptar la veracidad de las palabras de Jesucristo “La vida del hombre (Felicidad) no consiste en la abundancia de los bienes que posee”

Permítame entonces concluir que “para ser feliz no necesito más de lo que ahora tengo”, pues la felicidad es una decisión. Por favor medite: ¿de verdad necesita todo lo cree que necesita para ser feliz?, ¿necesita esa Televisión o refrigeradora por la que está pensando endeudarse?, o de verdad necesita gastarse todo su aguinaldo en ese teléfono de última generación?, será que ¿tiene que tener ese carro de modelo reciente para ser feliz?. Antes de hipotecar su futuro para saciar su presente recuerde el consejo milenial de Lao-Tsé “Quien no es feliz con poco no lo será con mucho”

Me despido con dos pensamientos que resumen lo que hemos tratado: el de la Joven escritora Mónica Villamarín en su libro “Tu ya eres feliz”: "Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desgraciado, no mis circunstancias. Soy dueño de mis pensamientos, por lo tanto, soy dueño de mi felicidad. Decido convertir cada experiencia en mi vida, en un regalo". Y finalmente cito a Sr. Thomas Brown que haya por 1,642 dijo “Soy el hombre más feliz, tengo en mi lo que convierte la pobreza en riqueza, adversidad en prosperidad, soy más invulnerable que Aquiles, la fortuna no tiene lugar alguno donde golpearme”
¿Cuánto necesita para ser feliz?... solo usted tiene la respuesta.

Con Cariño su coach Juan Carlos Sasbin

Su comentario es muy importate por favor déjelo en el espacio abajo.
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Referencias Bibliográficas

Algunas de las ideas y datos que leyó este blog fueron tomadas de los siguientes sitios, además también los recomiendo para profundizar más en este tema:

¿Qué necesitas para ser feliz?/ Gabriela Casavantes

http://www.esmas.com/mujer/saludable/psicologia/765463.html

¿cuánto necesitamos para ser felices?

http://www.elblogsalmon.com/economia/economia-y-politicas-sociales-cuanto-necesitamos-para-ser-felices

¿Cuánto necesitas para ser feliz?/ValedeOro

http://valedeoro.es/cuanto-necesitas-para-ser-feliz

¿Cuánto dinero necesita para ser feliz?/Rafael Solís

http://www.nacion.com/foros/dinero-necesita-feliz_0_1333066810.html

¿Cuánto Dinero Necesitas para Sentirte Satisfecho?/ Joan Lanzagorta

http://planeatusfinanzas.com/cuanto-dinero-necesitas-para-sentirte-satisfecho/#axzz2mSA7V6Jy  

Santa Biblia

1er Libro a Timoteo 6:10
Evangelio según San Lucas 12:15

 

VIVAMOS TRANQUILOS, MURAMOS VIEJOS

Foto vocesymensajes.blogspot.com

                                
Que tal sería si nos  hiciéramos el propósito de vivir tranquilos. No sé porque pero vivimos de prisa, agitados y enojados, creemos que nos vemos sofisticados o exitosos si corremos de un lado para otros y siempre estamos ocupados sin tiempo para nada, pero en realidad vivir de esa manera es vivir desordenados, fuera de control y con todo respeto creo que no es vivir.

No vivamos al estilo James Dean que decía y vivió así: “Vive Rápido, Muere Joven y deja un bonito cadáver” Estamos en tiempos agitados no nos agitemos nosotros.

A lo mejor la fabula del empresario y el pescador nos ayude:

Un empresario norteamericano estaba en el embarcadero de un pueblecito costero de México cuando llegó una barca con un solo tripulante y varios atunes muy grandes.
El norteamericano felicitó al mexicano por la calidad del pescado y le preguntó cuánto tiempo había tardado en pescarlo.
El mexicano replicó: ¡Oh! Sólo un ratito.
Entonces el norteamericano le preguntó por qué no se había quedado más tiempo para capturar más peces.
El mexicano dijo que ya tenía suficiente para las necesidades de su familia.
El norteamericano volvió a preguntar: "¿Y qué hace usted entonces con el resto de su tiempo?"
El mexicano contestó: "Duermo hasta tarde, pesco un poco, juego con mis hijos, duermo la siesta con mi mujer, voy cada tarde al pueblo a tomar unas copas y a tocar la guitarra con los amigos. Tengo una vida plena y ocupada, señor"
- El norteamericano dijo con tono burlón: "Soy un graduado de Harvard y le podría echar una mano. Debería dedicar más tiempo a la pesca y con las ganancias comprarse una barca más grande. Con los beneficios que le reportaría una barca más grande, podría comprar varias barcas. Con el tiempo, podría hacerse con una flotilla de barcas de pesca." "En vez de vender su captura a un intermediario, se la podría vender al mayorista; incluso podría llegar a tener su propia fábrica de conservas. Controlaría el producto, el proceso industrial y la comercialización. Tendría que irse de esta aldea y mudarse a Ciudad de México, luego a Los Ángeles y finalmente a Nueva York, donde dirigiría su propia empresa en expansión."
- Pero señor, ¿cuánto tiempo tardaría todo eso?
- De quince a veinte años.
- Y luego ¿qué?
El norteamericano soltó una carcajada y dijo que eso era la mejor parte: "Cuando llegue el momento oportuno, puede vender la empresa en bolsa y hacerse muy rico. Ganaría millones".
- ¿Millones, señor? Y luego ¿qué?
- Luego se podría retirar. Irse a un pequeño pueblo costero donde podría dormir hasta tarde, pescar un poco, jugar con sus nietos, hacer la siesta con su mujer e irse de paseo al pueblo por las tardes a tomar unas copas y tocar la guitarra con sus amigos.
- Bueno, pero eso es lo que hago ahora señor ¿Por qué tengo que esperar veinte años?
( Traducción libre de un extracto del Bestseller de John P. Strelecky, ¿Por qué estás aquí? Por Carlos María Folco http://vocesymensajes.blogspot.com/2012/03/la-fabula-del-hombre-de-negocios-y-el.html )

                                      Julio Iglesias "Me olvide de vivir"

Insisto, no promuevo el conformismo, pero si el contentamiento. El conformismo tiene que ver con el futuro y no hacer nada para engrandecerlo, el contentamiento tiene que ver con ser feliz con lo que tengo ahora.

Vive tranquilo, Se feliz, muere lleno de muchísimos años y paz, ese es mi anhelo.


Con cariño Coach Juan Carlos Sasbin

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